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3일 단식 후기 + 딥푸룬주스 (feat. -3kg)

안녕하세요, 저는 3일간의 단식을 시도해 보았습니다. 3일간의 단식을 시작하기 전에 식사 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 또한, 3일간의 단식 기간 동안, 고강도 운동은 지양하는 것이 좋습니다. 대신, 저강도의 유산소 운동이나 스트레칭 등을 수행하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 이렇게 저는 최종적으로 3kg을 감량했습니다. 이제부터는 제 경험을 바탕으로 3일간의 단식 후기를 작성해 보겠습니다.첫째 날: 첫 번째 날은 공복에 딥 푸룬 주스를 마시고, 장을 비워냈습니다. 딥푸른주스를 마셔보았을 때, 굉장히 달았습니다. 후기가 좋아서 마셨는데, 역시나 몸 상태에 변화가 있었습니다. 일단 소화가 잘되는 것이었습니다. 저는 화장실을 5번이나 갔답니다.. 개개인의 체질에 따라 부..
일상다반사 2023. 5. 13. 12:53
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